给我们留言 E-mail Message Send message 游泳后如何进行正确的身体保养? 游泳后应进行热水淋浴、舒展放松及按摩等活动,促进身体恢复。 游泳后如何进行休息和恢复? 游泳后进行适当的放松活动,注重营养的补充和休息,有助于身体的恢复。 如何预约游泳馆的教练? 通常可以通过游泳馆官方网站、手机APP或电话等渠道进行教练的预约。 游泳时需要注意哪些安全事项? 游泳前应检查场地安全、避免饮酒后游泳、不要过度疲劳等。